Czym jest superwizja w nurcie analizy egzystencjalnej? Pokrótce: superwizja jest przestrzenią wspólnego przyglądania się pracy terapeutycznej. Jej celem nie jest ocenianie terapeuty ani szukanie „jednej właściwej odpowiedzi”, ale lepsze zrozumienie …
Wstyd często kojarzy się z czymś nieprzyjemnym — czymś, czego chcielibyśmy uniknąć.Jednak w psychologii nie jest on traktowany jako przypadkowa emocja. Wstyd to precyzyjny mechanizm, który pełni konkretną rolę w …
Wstyd jest jednym z tych doświadczeń, o których rzadko mówimy wprost. A jednocześnie – znamy go wszyscy. Czasem pojawia się jako lekkie skrępowanie.Czasem jako chęć „zniknięcia”, zapadnięcia się pod ziemię.A …
„Lęk jest jak zawrót głowy nad otchłanią życia” – pisze Alfried Längle, austriacki psychoterapeuta egzystencjalny, założyciel szkoły analizy egzystencjalnej. To zdanie dobrze oddaje sposób, w jaki analiza egzystencjalna rozumie to …
Na początku jest entuzjazm. Nowa praca daje skrzydeł, cele są ambitne, a Ty masz wrażenie, że naprawdę zmieniasz świat. Potem przychodzi pierwsze zmęczenie – „trudny tydzień”, „cięższy okres”. Jeszcze wierzysz, …
Zmęczenie – każdy je zna. To moment, gdy ciało domaga się snu, a głowa odpoczynku. Wystarczy chwila regeneracji – kawa z przyjacielem, wieczór z książką, kilka godzin snu – i …
Poniedziałek rano. Budzik dzwoni, a Ty marzysz tylko o tym, żeby zostać w łóżku. Praca, która kiedyś dawała Ci satysfakcję, dziś wydaje się bez sensu. Czujesz zmęczenie, złość i coraz …
Dlaczego jesteś kimś – nawet jeśli nic nie robisz, nie ogarniasz, nie błyszczysz „Leżę, nic nie robię, nie nadrabiam zaległości. Czuję się bezużyteczna.I myślę sobie: czy ja w ogóle coś …
Jak odnaleźć siebie, gdy nie poznajesz już własnego życia? Zgubiłem siebie – co to właściwie znaczy? Wiele osób trafia do gabinetu terapeutycznego z podobnym uczuciem: „Nie wiem, kim jestem”. Może …
Śmierć dotyczy nas wszystkich. Jako istoty świadome wiemy, że nasze życie kiedyś się skończy – myśl ta może budzić niepokój, ale jednocześnie skłaniać do refleksji. Jak odróżnić zdrową reakcję na …