Czym jest psychoterapia egzystencjalna?
Psychoterapia egzystencjalna, w tym analiza egzystencjalna według Alfrieda Längle, pomaga żyć w zgodzie z własnymi wartościami i podejmować decyzje oparte na wewnętrznym poczuciu słuszności. Terapia wspiera w zrozumieniu siebie i budowaniu dobrej relacji z samym sobą. Razem z terapeutą można przeanalizować trudności takie jak lęki, niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach, doświadczenia bolesnej straty czy poczucie bezsensu. Trudności te stanowią przeszkodę do spełnionego życia. Są ograniczającymi blokadami, które staramy się zrozumieć, a następnie opracować alternatywne – w pełni zharmonizowane z pacjentem – sposoby funkcjonowania.
Dla kogo jest psychoterapia egzystencjalna?
Psychoterapia egzystencjalna – jak większość głównych nurtów terapeutycznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna czy psychodynamiczna – skierowana jest dla osób przeżywających różne formy cierpienia psychicznego: lęki, depresję, traumy. Oprócz tych tematów psychoterapia egzystencjalna zajmuje się zagadnieniami takimi jak kryzysy egzystencjalne (poczucie bezsensu), przemijanie i śmiertelność czy autentyczność, czyli bycie w zgodzie ze sobą.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie to konsultacja (50 min), która ma charakter zapoznawczy. Zwykle przed rozpoczęciem psychoterapii odbywam 3 konsultacje, aby poznać potrzeby pacjenta i jego cele.
Jak długo trwa proces terapeutyczny?
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb: może trwać od kilku miesięcy do kilku lat (z przerwami).
Czy psychoterapia egzystencjalna jest dedykowana wyłącznie specjalnej grupie pacjentów, np. w kryzysie egzystencjalnym?
Nie, psychoterapia egzystencjalna jest odpowiednia dla wszystkich osób, które poszukują pomocy psychologicznej.
Czy mogę korzystać z terapii online?
Tak, terapia online jest dostępna, co umożliwia wygodne uczestnictwo niezależnie od lokalizacji.
Jakie są koszty sesji?
Koszt konsultacji oraz sesji wynosi 250 zł za spotkanie.
Jak mogę się umówić na sesję?
Zapraszamy do kontaktu przez e-mail lub telefon – dane znajdują się w zakładce „Kontakt”.
Czy moje dane będą poufne?
Tak, pełna poufność i bezpieczeństwo są gwarantowane zgodnie z zasadami etyki zawodowej.