W nurcie analizy egzystencjalnej wychodzimy z założenia, że najważniejszym narzędziem w pracy terapeutycznej jest sam psychoterapeuta jako osoba.
Dlatego self-experience – terapia szkoleniowa – nie służy wyłącznie poznawaniu teorii, ale przede wszystkim osobistemu przeżywaniu i wglądowi.
To czas na głębokie spotkanie z samym sobą – z własną historią, postawami i sposobem bycia w świecie. To przestrzeń, w której można doświadczyć tego, czego uczy teoria – we własnym życiu i ciele.
🌀 Co dzieje się podczas sesji self-experience?
Podczas indywidualnych spotkań przyglądamy się m.in.:
🔹 Jak w Twoim życiu przejawiają się cztery fundamentalne motywacje egzystencjalne
🔹 Gdzie istnieje wewnętrzna swoboda, a gdzie – blokady, zranienia, lęki
🔹 Jak Twoja biografia wpływa na aktualne doświadczenia i relacje
🔹 Jakie mechanizmy radzenia sobie (psychodynamiczne) aktywują się w trudnych sytuacjach
🔹 Jak możesz odnaleźć bardziej autentyczny i osobowy sposób postępowania
W skrócie: szukamy odpowiedzi na to, jak żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
🎓 Cele terapii szkoleniowej:
✔️ Rozwijanie zdolności do wewnętrznego dialogu – ze sobą samym i ze światem
✔️ Wzmacnianie integracji osobowej – umiejętność rozumienia i wyrażania emocji w kontekście własnego życia i postaw
✔️ Zwiększanie świadomości osobistych nastawień – i ich ewentualna korekta
✔️ Ćwiczenie postawy fenomenologicznej – uważności, otwartości, gotowości do przyjęcia tego, co się pojawia
Self-experience to nie tylko element szkolenia — to proces, który pozwala lepiej rozumieć siebie, innych i świat, w którym pracujemy jako terapeuci.