Warsztat #1: Ja i moje granice
Granice są częścią ludzkiej kondycji. Spotykamy je wtedy, gdy kończą się nasze możliwości, kiedy coś zaczyna kosztować zbyt wiele, gdy potrzebujemy ochronić to, co własne albo kiedy dotychczasowy kierunek przestaje prowadzić dalej.
Pierwsze spotkanie z cyklu Przystanek Egzystencja poświęcone było rozumieniu granic z perspektywy Analizy Egzystencjalnej. Przyglądaliśmy się czterem ich wymiarom: granicom tego, co możliwe, tego, co służy życiu, tego, co własne, oraz granicom kierunku i sensu.
Ważnym tematem były również nasze reakcje na doświadczenie ograniczenia – przeciążenie, frustrację, bezsilność czy lęk – oraz sposoby, w jakie próbujemy sobie z nimi radzić. Punktem wyjścia do refleksji było pytanie: „Gdzie jest moja granica i jak chcę się wobec niej zachować?”
Warsztat miał charakter doświadczeniowy. Łączył krótkie części psychoedukacyjne, pytania do refleksji, ćwiczenia pracy własnej oraz przestrzeń na spokojne zatrzymanie się przy sobie. Uczestnicy mogli pracować we własnym tempie, bez konieczności dzielenia się osobistymi doświadczeniami na forum. Spotkaniu towarzyszył również autorski workbook do dalszej refleksji – także poza spotkaniem.
Prowadząca – Klaudia Pączkowska
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Analizy Egzystencjalnej i Logoterapii (GLE-International), superwizorka w szkoleniu i wykładowczyni Szkoły Analizy Egzystencjalnej i Logoterapii GLE-Polska. Założycielka Czterech Fundamentów – Pracowni Praktyki Egzystencjalnej.
Podziel się swoją refleksją
Podziel się opinią w komentarzu
Każde spotkanie może pozostawić po sobie coś innego – nową myśl, ważne pytanie, poruszenie albo inspirację do dalszej pracy.
Jeśli uczestniczyli Państwo w tym wydarzeniu, serdecznie zapraszam do podzielenia się swoimi doświadczeniami i refleksjami.
Co było dla Państwa szczególnie wartościowe? Co pozostało po spotkaniu? A może jest coś, co warto byłoby rozwinąć lub zrobić inaczej?
Państwa głosy są dla mnie ważne. Pomagają rozwijać Cztery Fundamenty, a innym osobom pozwalają lepiej poznać charakter organizowanych spotkań.
Dziękuję za każdą podzieloną refleksję!
Bardzo wartościowe spotkanie, pełne uważności i pytań, które zostają w głowie na dłużej. Doceniam połączenie wiedzy z ćwiczeniami i przestrzeń na własną refleksję. Świetnym dopełnieniem jest workbook, dzięki któremu można zabrać kawałek tego spotkania ze sobą i wracać do poruszonych tematów. Dziękuję za tyle serca włożonego w przygotowanie warsztatu ❤️